Co je masturbace?

Masturbace je stimulace vlastních pohlavních orgánů (genitálií). Jejim cílem je dosáhnout vzrušení, sexuálního potěšení a obvykle i vyvrcholení (orgasmu). Masturbace představuje přirozenou a zdravou součást lidské sexuality, která provází jedince po celý život.

Zpravidla je masturbace prováděna formou dotyků, hlazení či masáže genitálií (penisu u mužů a vaginy či klitorisu u žen). Pro masturbaci lze použít i erotické pomůcky - masturbátory a umělé vaginy pro muže a např. vibrátory pro ženy.

Mastubace hraje jednu z hlavních rolí při sebepoznávání a v rozvoji zdravého vztahu k vlastnímu tělu, protože umožňuje člověku v bezpečném prostředí prozkoumat, jaké podněty jsou mu příjemné a jak jeho tělo reaguje na vzrušení.

Jak se na masturbaci dívají lékaři?

Z pohledu medicínského je masturbace považována za bezpečnou sexuální aktivitu, která s sebou nenese rizika nechtěného těhotenství ani přenosu pohlavních chorob. Naopak, moderní věda potvrzuje řadu benefitů: během dosahování vrcholu dochází k uvolňování endorfinů, oxytocinu a dopaminu, což jsou látky, které přirozeně tlumí bolest, snižují hladinu stresového hormonu kortizolu a výrazně zlepšují kvalitu spánku.

• Muži: U mužů je pravidelná ejakulace spojována s prevencí rakoviny prostaty.
• Ženy: U žen pak masturbace může pomoci zmírnit menstruační křeče či posílit svalstvo pánevního dna.

Význam masturbace z hlediska budoucího života v páru

Masturbace je cestou k vybudování vlastní sexuální autonomie a sebevědomí. Schopnost porozumět vlastním potřebám se pozitivně propisuje i do partnerských vztahů, kde pak jedinec dokáže lépe komunikovat své preference a hranice, což vede k vyšší celkové spokojenosti v sexuálním životě páru.

Rizika masturbace

I přesto, že historicky byla masturbace stigmatizována, není žádný vědecký důkaz o tom, že by byla masturbac škodlivá. Naopak, je vnímána jako projev sebelásky a péče o duševní hygienu.
Potřeba masturbace je striktně individuální – zatímco pro někoho je každodenním rituálem, jiný ji může praktikovat zřídka nebo vůbec, přičemž obě varianty jsou naprosto v pořádku.

Jediným momentem, kdy se doporučuje odborná konzultace, je situace, kdy se tato aktivita stane nutkavou natolik, že začne negativně zasahovat do pracovních povinností, sociálních vazeb nebo fyzického zdraví.

5 nejčastějších důvodů, proč lidé masturbují

Dle serveru bustle.com lidé uvádějí jako nejčastější důvody k masturbaci následující:

• Zbavení se stresu a napětí (i toho sexuálního).
• Uspokojení sexuální touhy.
• Dosažení sexuálního potěšení (rozuměj orgasmu).
• Pro uklidnění před spaním a lepší spánek.
• Pro zlepšení sexuální výkonnosti.

Jako další jsou uváděny nedostupnost partnera, sebepoznání nebo pro lepší pocit ze sebe sama.

Proč si pro masturbaci pořídit masturbátor nebo umělou vaginu?

Prozradíme vám, proč je použití masturbátoru, či umělé vaginy tak osvěžující, příjemná a velmi vzrušující změna!
Důvodem je váš mozek a jeho „dotyková paměť“. Pokud se totiž běžně dotýkáte penisu a masturbujete svou vlastní rukou, poznáte to - tedy váš mozek to pozná. Ví, že to jste vy sám.
Jakmile ale použijete masturbátor, díky kterému dojde ke změně vjemu z dotyku na penisu, mozek na to zareaguje. Zjistí, že je něco jinak, že nedochází ke kontaktu vaší ruky (pokožky) s penisem a na tento podnět reaguje jiným způsobem, než obvykle. Díky tomu vám masturbace s masturbátorem nebo umělou vaginou přinese úplně jiný a vzrušující pocit. Věřte, že to stojí za vyzkoušení!

Pro muže jsme připravili srovnání umělých vagin Fleshlight a BOOM.

Pro ženy zase tipy, jak vybrat ten nejlepší vibrátor.

Nejčastější otázky týkající se masturbace

Infrmace o důvodech masturbace jsme čerpali mj. ze serveru Bustle.com.