Put in Work kegelovy kuličky

Posílené pánevní dno je základem fyzické pohody v každém věku. Tato čtyřdílná sada Kegelových kuliček je navržena tak, aby ti umožnila bezpečně a postupně zlepšovat funkci hlubokých svalů pánevního dna, a tím podpořit stabilitu, jistotu pohybu a komfort v každodenním životě.

Cvičení s Kegelovými kuličkami může být přínosné například při lehké inkontinenci, po porodu nebo v období menopauzy, kdy dochází ke změnám elasticity tkání. Pravidelné používání může přispět ke zpevnění svalů, lepšímu držení těla a větší kontrole při běžné denní zátěži.

Sada obsahuje 4 závaží v různých odstínech fialové podle hmotnosti – od nejsvětlejší po nejtmavší:

• Malá: 34 g
• Střední: 45 g
• Velká: 59 g
• XL: 68 g
   
• Každá kulička je vyrobena z kvalitní nerezové oceli a potažena sametově hebkým silikonem.
• Všechny kuličky jsou vybaveny praktickou vytahovací šňůrkou pro bezpečné a snadné použití.
• Díky menším rozměrům jsou vhodné i pro ženy, které mají obtíže s používáním větších pomůcek.
• Rozměry: délka 15,2 cm včetně šňůrky, průměr 2,5 cm.
• Bez obsahu ftalátů a latexu.
• Vodotěsné a plně omyvatelné.

Jak Kegelovy kuličky používat

Kuličku jemně zaveď do pochvy tak, aby poutko zůstalo venku. Začni s nejlehčí variantou a nos ji několik minut denně, ideálně při chůzi nebo běžných činnostech. Postupně prodlužuj délku nošení a přecházej k těžším kuličkám. Pravidelné používání, ideálně 3–5× týdně, vede k postupnému posílení svalů pánevního dna. Po použití kuličku vždy důkladně omyj teplou vodou a ideálně použij také dezinfekční sprej na pomůcky.