Venušiny (někdy také vaginální) kuličky nejsou zdaleka jen erotickou pomůckou. To je fakt, který je potřeba přijmout. Čím dál častěji jsou venušiny kuličky využívány právě v boji s únikem moči (inkontinencí), a to prostřednictvím jejich skvělé schopnosti vyvolat samovolné stahy svalů pánevního dna a tím docílit jejich posílení.
Obsah článku
Inkontinence a potíže s ní spojené a související snížení kvality života, trápí až 60 % žen. Nejčastěji se jedná o inkontinenci tzv. stresovou, kdy je únik moči způsoben právě ochablými svaly pánevního dna. Při tomto typu inkontinence dochází k únikům moči např. při zakašlání, kýchnutí, smíchu nebo sportovních aktivitách. A právě při stresové inkontinenci se venušiny kuličky osvědčily nejvíce.
Venušiny kuličky se skládají z obalu, který je obvykle kulatého nebo oválného tvaru, a vnitřní kuličky umístěné v tomto obalu. 
Při zavedení venušiných kuliček do vaginy a pohybu uživatelky dochází také k pohybu vnitřní kuličky. Ta při svém pohybu naráží na stěny obalu a vzniklé nárazy a otřesy se přes obal přenáší do vnitřních poševních svalů (svalů pánevního dna).
Svaly na tyto otřesy zcela bez vědomí uživatelky automaticky reagují a stahují se. A jsme u toho! Tímto samovolným stahováním se svaly pánevního dna vlastně samy od sebe posilují. Jediné, co je k tomu potřeba, je pohyb uživatelky, což znamená třeba jen obyčejnou chůzi. U zkušenějších uživatelek pak třeba i běh, poskakování, chůze do schodů, …
Pro začínající uživatelky venušiných kuliček platí několik pravidel:
- Cvičte pouze v okamžiku, kdy se cítíte příjemně.
- Najděte si klidné místo a zaveďte kuličky do pochvy. Poutko ale musí zůstat venku, aby šly kuličky vytáhnout.
- Pro jednodušší zavedení kuliček doporučujeme použít lubrikační gel. Ten je nutné zvolit s ohledem na materiál kuliček.
- Začněte s většími kuličkami o nižší hmotnosti. Cílem cvičení s venušinými kuličkami je kuličky udržet uvnitř pochvy tak, aby vám nevypadly.
- V začátcích doporučujeme cvičit ideálně doma, abyste se případně neocitly v nepříjemné situaci venku.
Obecně pro všechny svaly platí: Pro jejich správné fungování a posílení svalů je důležité dbát také na uvolnění a relaxaci svalů. Cílem není se přecvičit a dosáhnout tzv. namožení svalů. To platí samozřejmě i pro svaly pánevního dna - to jsou svaly, jako každé jiné. Přepracovaný sval nebude pracovat správně.
Proto bude stačit, když začnete cvičit s venušinými kuličkami např. dopoledne jen na pět minut. Je důležité vnímat své tělo, konkrétně své vnitřní svaly. Pokud budete mít pocit, že po vyndání kuliček po pěti minutách se cítíte „tam dole“ v pořádku a svaly vás nebolí, zkuste odpoledne třeba 10 minut. Postupně takto prodlužujte intervaly podle toho, jak se budete cítit. Je úplně v pořádku, když budete cvičit každý den 15 až 20 minut. Klidně jeden den vynechte a svaly pánevního dna nechte odpočinout a zrelaxovat.
Až budete cítit, a věřte, že to budete cítit, že se kondice svalů pánevního dna zlepšuje, můžete vyzkoušet odvážnější pohyby se zavedenými kuličkami a klidně i delší pobyt venku.
Jsme si jisti, že zlepšení v oblasti vašeho pánevního dna si všimne i váš partner při sexu.
TIP PRO VÁS
Pokud jste od přírody spíše lenivější, máme pro vás tip! Vyvinuli jsme pro vás pomůcku, která nevyžaduje žádný váš pohyb k tomu, aby se vnitřní kulička pohybovala. Zvládne to za vás. Zjistěte, v čem je tento posilovač svalů pánevního dna unikátní!
Ptáte se, proč to dělat, proč cvičit, něco si zavádět do pochvy, trápit se, jestli venušiny kuličky udržím, jak dlouho cvičím, apod.?
Na to jsou dva pohledy. Pokud vás už inkontinence trápí, jistě má, nebo v blízké buducnosti bude mít, negativní vliv na kvalitu vašeho života. Samozřejmě, můžete používat inkontinenční pomůcky, jako jsou kalhotky, pleny, tampony apod. Ty ale řeší bohužel jen důsledek, nikoliv příčinu. Toto je důležité si uvědomit:
Příčina vs. důsledek
Důsledek je samotný únik moči = inkontinence.
Příčinou je ale povolené svalstvo pánevního dna.
Pokud budete cvičit preventivně, je vysoká pravděpodobnost, že vás nikdy inkontinence trápit nebude, resp. že její případnou příčinou nebudou ochablé svaly pánevního dna.
 |
 |
 |
| 1. fáze - začátečník, svaly pánevního dna jsou ochablé | 2. fáze - svaly začínají na cvičení reagovat a stahovat se | 3. fáze - svaly už jsou významně posíleny |
Pozitivní zpětnou vazbu zcela jistě dostanete i od svého partnera, kterého budete umět díky pevnějším vnitřním svalům více obemknout. Oba si tak sex užijete ještě více. A to za to přece stojí!
Revoluční řešení posilování svalů pánevního dna od Sexshop.cz
My v Sexshop.cz pro vás máme, jak je naším dobrým zvykem ?, něco navíc. Vyvinuli jsme pro vás jedinečný produkt pro posilování svalů pánevního dna. Ptáte se, v čem je jedinečný?
V tomto článku výše jsme si řekli, že se uživatelka venušiných kuliček musí pohybovat, aby se pohybovala také vnitřní kulička venušiných kuliček. BOOM Victoria – tak se náš převratný produkt jmenuje – pohybuje vnitřní kuličkou za vás. Vy se tak nemusíte vůbec hýbat. Můžete sedět, nebo ležet, číst si, nebo se dívat na televizi. Magnetické pole uvnitř kuliček udělá vše za vás!
Přečtěte si autentické vyjádření několika uživatelek, které mají k dispozici revoluční produkt pro posilování svalů pánevního dna BOOM Victoria.
Testerka Iveta: " Pravidelní používání je znát a to nejen v sexu. Zkoušela jsem i takové to posilování typu přerušování při močení, zatínání svalů a je to opravdu znát. Je to zvláštní pocit, mít takovou kontrolu nad svým spodkem po 3 dětech. šla jsem dokonce i na obávanou trampolínu! Stoupla jsem si na trampolínu spolu se svou dcerou. I jsem si poskočila a bez úniku. Budu trénovat dále a věřím, že to bude stále lepší a lepší. Už nyní cítím opravdové zlepšení."
Přečíst celou recenzi >>
Testerka Vendula: "Obecně bych testování shrnula jako příjemné a přínosné. Už jsem o těchto kuličkách řekla i svým kamarádkám z jógy, které zatím mají jen „klasické“ venušiny kuličky. Kromě klasického posilování jsem kuličky vzala i ven na nákupy s manželem. Ovladač měl manžel a občas mi zapnul vibrace. Myslím, že ho velmi bavilo, když jsem trochu nadskočila při placení. Na rozdíl od jiných kuliček, anebo možná už vlivem posilněných pánevních svalů, ze mě tyto kuličky nevypadávaly při chůzi ani při výše zmíněných hrátkách s manželem."
Přečíst celou recenzi >>
Testerka Monika: "Je rozhodně znát, že svaly tam dole jsou teď v lepší kondici, protože i sex s přítelem je teď intenzivnější a řekla bych, že i vnitřní orgasmy. Dosahuji také lépe mokrých orgasmů, které jsem předtím měla jen občas. Po posilování jsou ale silnější a častější. Určitě bych tedy kuličky doporučila nejen jako posilovací pomůcku pro prevenci inkontinence, ale i jako pomůcku pro dosažení lepšího prožitku ze sexu."
Přečíst celou recenzi >>
Možná jste to slovo zaslechli v oblíbeném seriálu, četli o něm v lifestylovém magazínu, nebo na něj narazili při procházení internetu. „To je docela kinky.“ „Mám ráda kink.“ Tak si pojďme říct, co to vlastně znamená a kde se to vzalo.
Bondáž je prostě skvělá. Umíte vázat základní uzly, které mohou způsobit nebývalou rozkoš? Připravte si provazy a pronikněte do tajů téhle smyslné techniky!
Testerka Lenka s manželem otestovali Masturbátor Basic X Ernesto: Masturbátor, který vypadá elegantně? Přesně to mě napadlo hned po vybalení přístroje z krabičky. Jeho tvar připomíná pouzdro na penis, které nosí v některých zemích Indiáni.
Novinku od Boom – dildo se dvěma aktivními kuličkami – dostala na testování testerka Lenka. Lenka ráda masturbuje. Je totiž single. Jak si to s tímto růžovým krasavcem užila? A prošlo toto dildo testem - čtěte: rozuměj udělala se? Pojďme na to!
Zažitá představa toho, že si s pomůckami hrají pouze jednotlivci postupně mizí a do popředí se tak čím dál tím více dostávají hračky, které vylepšují sexuální životy párů.
Afrodiziaka mohou být jak ve formě různých sprejů, tablet, tak i mastí, nebo čichacích látek. Některé fungují jednorázově, tedy je využíváme těsně před stykem, jiné zase dlouhodobě, kdy docílíme účinku pravidelným užíváním.
Látky povzbuzující libido provázejí člověka již od dávného pravěku. Lidé v této době věřili, že plody a rostliny, jež mají tvar mužského či ženského přirození, disponují také pozitivními vlivy na tyto oblasti.
Vídáme je v reklamách, na e-shopech sexshopů i v kamenných obchodech. Slibují lepší prožitky při sexu, zvýšení libida i to, že budete více atraktivní pro opačné pohlaví.
Vybíráme-li nafukovacího panáka, musíme si stejně jako při rozhodování o jakékoliv pomůcce, ujasnit co vlastně očekáváme.
Umělé panny jsou jedním z nejznámějších typů masturbátorů pro muže vůbec. Nafukovací panáci pak oproti tomu mírně pokulhávají, nicméně, zážitek s nimi může být také velmi vzrušující.
Jak je to s erotickým výpraskem? Možnosti, výhody, nevýhody. To rozebereme v tomto rádci. Jak jste na tom s erotickým výpraskem vy?
Bičování láká většinu sexuálně aktivních lidí. Přináší totiž intenzivní pocity, přitom nemusí jít o přímo bolestivou záležitost.
Vakuové pumpy pro muže jsou velmi oblíbené, ale v sortimentu sexshopů jsou i modely pro ženy, které lze aplikovat na klitoris a vulvu, ale také například na prsa či jen na bradavky.
Máme pro vás pár tipů pro použití erotické pomůcky, která je pro svou univerzálnost na sexshopech značně vyhledávaným zbožím. Ano, mluvíme tu o masážní hlavici
Masážní hlavice jsou všestranné erotické pomůcky s vysokým výkonem. Pokud hledáte opravdu intenzivní stimulaci, kterou vám běžné vibrátory nedokáží poskytnout, je masážní hlavice pro vás to pravé
Udělejte vulvu i klitoris citlivější. Každý dotek budete prožívat mnohem intenzivněji.
Máme pro vás spolehlivý a bezpečný návod na použití vakuové pumpy.
Tipy a rady pro výběr vhodné vakuové pumpy. Rozdělení podle typů i parametrů.
Rozlouskněte s námi oříšek výběru správného vibrátoru právě teď v našem rádci. Rozdělení a popis jednotlivých typů vibrátorů.
Spousta informací a typů na téma klasické vibrátory na jednom místě. Pusťte se do čtení.
Zjistěte, jak funguje intimní pomůcka pro posilování svalů pánevního dna BOOM Victoria.
Zjistěte, jak funguje, čím vás potěší a jak zpestří váš sexuální život párový vibrátor BOOM Helen.
Díky značce Satifyer došlo k razantnímu rozšíření podtlakových stimulátorů klitorisu mezi ženami na celém světě. My tu dnes máme další kousek - tentokrát kombinující tlakové vlny a vibrace - Pocket Pro 1. Dá se za příjemně nízkou cenu pořídit kvalitní stimulátor klitorisu? Na to se společně podíváme v nové recenzi.
Vibrační vajíčka patří mezi nejoblíbenější typy ženských hraček. Díky svým kompaktním rozměrům a širokým možnostem použití si nacházejí cestu k začátečnicím i zkušeným uživatelkám. Tentokrát se nám s manželkou do rukou dostalo vajíčko Svakom Plume.
Zjistěte, jak funguje, čím vás potěší a jak zpestří váš sexuální život vibrátor do kalhotek BASIC X Leila.
Přinášíme recenzi na vibrátor Avery od Svakomu. Tvarem a funkcí se tváří jako běžný rabbit vibrátor, ale není. Horní část totiž i pulzuje – přiráží. Na testování ho dostala testerka Markéta.
Venušiny kuličky prokrvují poševní stěnu, způsobují příjemnou masáž a pomáhají vytrénovat svalstvo pochvy a pánevního dna. Ty srdíčkové Grace od BOOM mají krásný design a snadno se udržují. Odbornice je hodnotí velmi kladně!
Zjistěte, jak funguje, čím vás potěší a jak zpestří váš sexuální život vibrátor s vyhříváním a infračerveným světlem BOOM Pure Ray.
„Na velikosti nezáleží.“- Věta, kterou slyšel snad každý chlap minimálně jednou za život. Jenže zatímco jedna skupina tvrdí, že i s malým kašpárkem se dá zahrát velké divadlo, druhá je přesvědčená, že čísla v kalhotách prostě svou roli hrají.
Naše testerka Aneta se svým přítelem dostali na zkoušku párový vibrátor Helen od Boom. Kolik orgasmů s ním Aneta zažila a co na to říkal přítel? Dozvíte se u nás v článku.
Inspirujte se, jak může kloubový podtlakový vibrátor BOOM Graceful zpestřit vaše erotické hrátky
Sadu elastických návleků od Basic X jsme poslali testerce Markétě, která si s nimi užívala v soukromí s vibrátorem a po důkladném seznámení se s materiálem a všemi typy návleků, i s manželem. Pojďme na první dojmy i samotnou akci. S touhle sadou návleků se dá zažít opravdu mnoho!
BOOM The King není žádnou novinkou na trhu. Jde o kvalitní a oblíbený vibrátor s funkcí vyhřívání, který se provedením snadno vyrovná i drahým luxusním vibrátorům.
Hledáte hračku pro dámy, která zvládne víc než jen obyčejné vibrace? Něco, co vibruje, pulzuje, rotuje, zahřívá se a navíc to můžete ovládat na dálku? Pak jste na správném místě.
Výjimečný strap-on, nebo lidově připínák, jsme zaslali testerce Petře. Ta jej pro vás neváhala otestovat se svou kamarádkou Kačkou. A bylo mokro. Dvojité. Dost řečí, pojďme na to!
Novinku od Boom – dildo se dvěma aktivními kuličkami – dostala na testování testerka Lenka. Lenka ráda masturbuje. Je totiž single. Jak si to s tímto růžovým krasavcem užila? A prošlo toto dildo testem - čtěte: rozuměj udělala se? Pojďme na to!
Ano, slyšíte správně. Vibrátor do kalhotek Flexer od Lovense umí perfektně napodobit pánskou ruku – respektive dráždění bodu G dvěma prsty a zároveň masírovat klitoris. Na testování ho dostala Monika a my jsme moc rádi, že jsme ji tento zážitek mohli zajistit.
Testerka Majka otestovala multifunkční párový vibrátor od Satisfyer, který nabízí neuvěřitelné množství možností pro hrátky o samotě i v páru! Jeho jméno je Satisfyer Elastic Game. Pojďme společně zjistit, co vše s ním zažila na pikniku.
Za tu dobu, co testuji erotické pomůcky, mi prošlo rukama už fakt ledacos. Člověk si pak začne myslet, že ho už nic moc nepřekvapí. No… tak tentokrát jsem se docela spletl.
Náš expert Čenda o téhle maličkosti říká: „Za tu dobu, co testuji erotické pomůcky, mi prošlo rukama už fakt ledacos. Člověk si pak začne myslet, že ho už nic moc nepřekvapí. No… tak tentokrát jsem se docela spletl.“
Přešli jsme na nový e-shop a věrnostní body z původního systému nejsou aktuálně vidět. Ale buďte bez obav, neztratily se! Více informací najdete tady.
Těší nás, že jste se rozhodli se zaregistrovat. Jsme si vědomi, že je to pro vás práce navíc, ale věříme, že nebudete litovat. S registrací ušetříte při dalším nákupu díky nasbíraným motýlkům, budete dostávat tipy na akční ceny a také inspiraci pro zpestření sexuálního života.
Co získáte registrací: