Co je pánevní dno

Pánevní dno tvoří tři vrstvy svalů uložené v pánvi. Úkolem pánevního dna je udržet vnitřní pánevní orgány na svém správném místě. Mluvíme tu především o močovém měchýři, ale i o děloze a vaječnících. Pánevní dno je také nedílnou součástí hlubokého stabilizačního systému páteře a podílí se tak na každém kroku a ovlivňuje přímo i páteř.

Stav, v jakém se nachází pánevní dno, ovlivňuje celkové zdraví. Souvisí úzce nejen s potížemi s inkontinencí, ale i s bolestmi kříže. Uvolněné svaly pánevního dna mohou způsobit pokles dělohy a s tím související další potíže při porodu či v milostném životě.

Zjistěte, jak lze posílit svaly pánevního dna pomocí venušiných kuliček.