Pleasure balls & eggs Kegelovy kuličky

Set tří kuliček nepravidelného tvaru kapky pro cvičení pevnosti svalů pánevního dna.

Kuličky jsou vyrobeny za silikonu a na spojovací části mezi kuličkou a šňůrkou jsou drážky.  Mají úzkou špičku a poté jsou vyklenuté. Kuličky mají dostatečně dlouhou šňůrku pro snadné vyjmutí z vaginy.

Jsou určeny pro ženy, které chtějí pevnost svalů pánevního dna trénovat ve třech fázích.  Proč?  Každá kulička  má jiný průměr a hmotnost.

Podle vašich zkušeností a fáze cvičení budete kuličky používat postupně. Začíná se s kuličkou, která má největší průměr, ale je nejlehčí. Postupně přecházejte na další kuličky, až dojdete ke kuličce s nejmenším průměrem a nejvyšší váhou.

Set obsahuje tyto kuličky:

1. fáze:  kulička s průměrem  36 mm; délka celkem (i se šňůrkou) 200 mm; váha  57 g; tato kulička má v sobě vnitřní kuličku, která při pohybu naráží na stěny kuličky a vy ucítíte chvění

2. fáze: kulička s průměrem  34 mm; délka celkem (i se šňůrkou) 190 mm; váha  69,5 g; tato kulička v sobě  nemá vnitřní kuličku

3. fáze: kulička s průměrem  32 mm; délka celkem (i se šňůrkou) 177 mm; váha  86 g; tato kulička v sobě  nemá vnitřní kuličku

Jak s těmito kuličkami cvičit?

1. fáze - cvičte 15 minut denně; postupně přidávejte 3 minuty denně, až dosáhnete délky cvičení 30 minut denně. Tuto intenzitu cvičení udržujte další týden.

2. fáze: s kuličkou pro 2. fázi cvičte  30 minut denně po dobu 4 týdnů

3. fáze: v této fázi byste již měla snadno ovládat kuličku uvnitř vaší vaginy; s kuličkou pro fázi 3 proto pokračujte ve cvičení 30 minut denně po dobu 4 týdnů